Kelias 95ESPACIO DE APRENDIZAJE
TRANSPORTE DE MERCANCÍAS

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Cualificación profesional inicialLituania / UE · C / CE
36 / 300
PREGUNTA 036Todavía sin estudiar

¿Cómo influye la cafeína en el estado de alerta y la fatiga?

Principios generalesContrastado con las fuentes

Respuesta

La cafeína puede aumentar brevemente el estado de alerta, pero no sustituye al sueño. Un exceso puede causar insomnio, ansiedad o palpitaciones; sus efectos dependen de la persona y de la dosis.

Explicación sencilla

La cafeína puede aumentar temporalmente la atención, pero no reemplaza el sueño ni compensa su falta. En exceso puede provocar palpitaciones, ansiedad y alteraciones del sueño; sus efectos dependen de la cantidad y de la sensibilidad individual.

RECUERDA

El café puede ocultar la somnolencia, pero no sustituye al sueño.

Fuentes y comprobaciones

Revisión editorial: 2026-09-28.

Objetivo de aprendizaje: Reconocer los límites de la cafeína y sus posibles efectos no deseados. Área del programa de la UE: 3.4. La FDA identifica sensibilidad individual, insomnio, ansiedad y palpitaciones; NHTSA explica los límites del café cuando falta sueño.

Respuesta contrastada con las fuentes: 2026-09-28.

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Comentad: ¿es fácil encontrar una respuesta y volver a la pregunta? ¿Podéis explicar el motivo y los límites de aplicación de la norma? ¿Qué frase induce a error? Señalad cualquier duda importante sobre legislación o seguridad para comprobarla antes de utilizar el material.

Traducción de la edición lituana. El material se refiere a Lituania y la UE; las fechas de comprobación de las fuentes corresponden a las respuestas en lituano.

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